你被脱水的14个令人惊讶的原因

作者:K

Aleisha Fetters你的身体大约有60%的水分

根据康涅狄格大学的研究,失去1.5%的H2O - 轻度脱水的临界点 - 你的情绪,能量水平和认知功能都会下降

虽然有明显的原因可以让你最终脱水 - 阳光灿烂的日子,运动或一般不够饮酒 - 其他诱因也不那么明显

看看这14个令人惊讶的脱水原因以及如何预防脱水

来自Health.com的更多信息:15种能帮助您保持水分的食物15水的保湿和运动的巨大好处:如何做到正确14令人惊讶的脱水原因最初出现在Health.com上

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